Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun und sind interessiert ? Kontaktieren Sie mich indem Sie unten auf den Button "KONTAKT" klicken.

Nach verbindlicher Anmeldung von mindestens 4 max. 7 Personen, gern auch Paare, starte ich einen neuen Kurs und teile Ihnen die genauen Termine zeitnah mit.

Die Kursabende sind grundsätzlich immer

DIENSTAGS

18:00 bis 19:00 maximal 19:30 Uhr.

Die Kursgebühr für 3 Trainingsabende (Mindestbuchung):  3 x 8 € = 24,00 € / pro Person bitte vor Beginn des Kurses entrichten.

Da die Kurse für Frauen und Männer gemeinsam stattfinden, sind sie vielleicht auch für Paare interessant. Bei Fragen einfach mal kurz anrufen, auch per WhatsApp möglich.

Mittels einer DVD, (bei Amazon z.B. für ca. 10 € zu erwerben) können Sie unsere Übungen auch optimal bei Ihnen zuhause trainieren. Genau dafür ist der Kurs als Impuls gedacht.

Um einen gesundheitlich positiven Effekt zu erzielen, sind 2-3 x 20 Minuten Training pro Woche schon wirksam.

Sie werden die 

POSITIVE ENTWICKLUNGS-KRAFT

erfahren,  die mit diesen Übungen möglich sind, unter anderem

Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtssinnes sowie des Allgemeinbefindens...

Die Übungen sind bestens geeignet auch gerade im fortgeschrittenem Alter und können bei körperlichen Einschränkungen überwiegend sogar im Sitzen durchgeführt werden.

In der Regel wird im Stehen trainiert. Wichtig ist, dass alle Übungen in Ihrem eigenen Tempo und Ihrer möglichen Intensität ausgeführt werden können.

Da ich unser aller Schwierigkeit gut kenne, ein neues Vorhaben in den Alltag zu integrieren, wird es im Kurs auch darum gehen, wie wir es schaffen können, neue Vorhaben, in unserem Fall regelmäßiges Trainieren, aber auch andere für uns wichtige Ziele zu erreichen.

Kleidungsempfehlung: normale Alltagskleidung, jedoch nicht einengend. Sportschuhe, auch Barfußschuhe SIND KEIN MUSS ABER HILFREICH

WICHTIG:

Meine Angebote über ENNEALIPPE können keine medizinischen Therapien ersetzen und erheben auch keinesfalls einen solchen Anspruch.

Falls Sie gravierende medizinische Beschwerden haben sollten, fragen Sie Ihren Hausarzt, ob CHI-GONG / Tai-Chi hilfreich sein kann oder in ganz seltenen Fällen eher kontraindiziert sein könnte.